[...] Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : komp, seks co 2 dzień Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, biegi Cel : redukcja tkanki tłuszczowej 2-3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ciśnienie 124/71 tętno 71 Preferowane formy aktywności [...]
[...] uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?% Aktywność w ciągu dnia : komp, seks co 2 dzień8-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - SPLIT, biegi Cel : redukcja tkanki tłuszczowej 2-3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ciśnienie 124/71 tętno 71 Preferowane formy aktywności [...]
[...] 175 Cel treningowy: powrot do formy Staż treningowy na słowni: jakies 3 lata Uprawiane inne sporty: seks, szachy online ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonaly klub fitness z silowania dla twardzieli hehe :) Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: narazie nie
Hej, To moja trzecia przygoda z siłownią. Jako że często i na długo wyjeżdżam, poprzednie podejścia trwały zaledwie po 6 miesięcy. Teraz czeka mnie rok na miejscu w domu, więc ruszyłem od Nowego Roku z treningami. Celem jest dojechanie do 85-90kg, a potem wycięcie z tego dobrej sylwetki. Co dalej — pomyślimy. Dodam, że na starcie byłem najchudszy [...]
[...] mi motywacji częste kontuzje,choroby,i sprawy finansowe dla tego postanowiłem na jakiś rok możne dwa odpocząć od siłowni,dietę stosowałem kilka razy w ciągu swojej kariery z siłownia i to nie dla mnie co nie znaczy że źle jem bo wiem co jest niezbędne do budowy mięśni Dobra wykładam kawę na ławę chce brać omnadren 1amp. co 7 dni.Cel tego to [...]
[...] Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa sila Staż treningowy na słowni: nieregularne cwiczenia Uprawiane inne sporty: seks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mysle nad dibenkozitem Zmieniony przez - czarnytbg w dniu 2011-02-23 [...]
Nie znalazłem niestety podobnego tematu, a myślę że ktoś bardziej doświadczony mógłby się wypowiedzieć. Większość tematów tutaj dotyczy rozpiski czy pomocy w wyborze ssa, lecz mam nadzieję że na taki temat powiązany z dopingiem też znajdzie się miejsce... Pytanie dotyczy wpływu podwyższonego kilkukrotnie tescia na naszą osobowość, charakter, [...]
Panowie...z góry dziękuję za pomoc, wyrozumiałość i przeczytanie posta. Od ponad roku mam problem z całkowitym brakiem libido, erekcją, zmęczeniem, budowaniem mięśni, nagłymi potami i uderzeniami ciepła. Odkąd pamiętam, to nigdy nie miałem normalnego libido, aby uprawiać seks z poznanymi niewiastami i nie korzystałem z okazji. W tajemnicy [...]
Cześć Wiek 27 Staż siłownia: 7lat Waga 93kg Przebyte cykle: nigdy wcześniej Cześć, skontaktowałem się z jednym trenerem celem rozpisania pierwszego cyklu. Enathate 0,8 pon i piatek strzał. Zakupiłem z adnrochema. Igla 0,7. Wszystko sterylnie a przy samej aplikacji aspiruje żeby nie wbić się w naczynie (bije w prawą górną część pośladka), nie [...]
[...] 30mg dziennie, przedtreningówki z johimbiną i geranium zacząłem brać od tygodnia.... W sumie też świeżo po 2 tygodniowej grypie... Ćwiczę 8-9 x tygodniowo ( mma + jiujitsu + siłownia + kickboxing ) Dzień wcześniej i ostatni tydzień przez badaniem raczej był obfity w seks... Wypisałem wszystko co wydaje mi się, że może być przydatne do analizy [...]
[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś lata 90 metanabol, krótko, 3 może pięć cykli tesć enen z dekadurabolinem, obecnie 4 lata tylko teść enen 250mg/ tyg 8. TRENING:4x tyg siłownia 9. CEL CYKLU:juz nie masa, czysty miesień i utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie ok 4 lat 250mg enen solo 11. POZIOM BF%:14 [...]
Witam, Mam 25 lat prowadze dosc intensywny tryb zycia praca fizyczna,duzo za kierownica, silownia 3x tyg,mma 2xtyg, basen 3xtyg i seks prawie codziennie a czasami kilka razy dziennie:-D Czuje sie oslabiony, zmeczony,senny, przeziebiam sie czesto, sypiam od 5-8 godz, ale w sumie nie odczuwam zadnej roznicy jak spie 5 czy 8 godz. Bralem wczesniej [...]
Witam, jestem studentem 1 roku. W styczniu skonczze 20 lat. Mam 175cm wzrostu i waze ok 60kg. NIe mam praktycznie doswiadczenia z silownia. Z aktywnoscia fizyczna teraz jest slabo, bo nie mam wfu (chyba ze seks zaliczmy do aktywnosci ). Chcialbym osiagnac troche masy, cwiczac przy tym w domu. Przegladalem trening dla poczatkujacych, ale czytalem [...]
Witam mam mały problem dotyczacy wspułzycia seksualnego z dziewczyną.****a mój seks z laska nie moze trwac wiecej niz 5-8min bo zaszybko dochodze.Czy to ma cos wspulnego z siłownią ?? Lub koks ?? w sumie zapodalem narazie tylko 1 zastrzyk tescia to nawet powinno pomoc ale nie pomogło.Myslałem ze trening na silce i spory pomagają.
u mnie akurat teoria się sprawdza :P tylko, że troche inaczej... Podobno poziom testosteronu powoduje cisnienie na seks i rozpiera Cie energia. Ja tak mam jak czesto (czyt. codziennie lub co dwa) uprawiam seks. Ostatnio mi się zdarzyło tydzien tego nie robić i bardzo zmeczony po silowni zawsze bylem, a ponadto nie chcialo mi sie bzykać wcale!! [...]
[...] 3. _KAŻDA_ aktywność fizyczna u odpowiednio odzywiającej się osoby powoduje rozrost mięśni do poziomu wymaganego przez tą aktywność. Nie ważne czy to orbitrek, czy siłownia, czy seks. 4. "Sportowa sylwetka" fitnesek jest efektem wielu lat pracy. Nie osiągniesz tego w miesiąc, czy dwa. 5. Zastanów się czego chcesz - a potem [...]
Budowy ciała, ma długą drogę od dnia nieśmiertelnego tyrana kopnął piaskiem w twarz Charles Atlas. Zastanów się Arnold Schwarzenegger. Na 6'2 "i 240 funtów, to może poszczycić się 57-calowy klatce piersiowej, 31-calowy talii i 22-calowy biceps. Przez sześć lat z rzędu był głosowało Mr Olympia, tytuł najwyższego w Professional budowy ciała. [...]
[...] ======================================= Hehe dobre no to teraz mój : Starszy kleryk oprowadza młodszego po seminarium. Wchodzą na siłownie i starszy kleryk mówi: - To jest siłownia możesz korzystac z niej kiedy chcesz, jak chcesz oprócz czwartku. Idą dalej wchodzą do łazienki: - To jest łazienka mozesz korzystac z niej kiedy chcesz, jak chcesz [...]